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健康,本该如此

2018-06-07 来源: 作者:张夙 583
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这几天,有一个《健康,本该如此》的广告短片,很火很扎心。


短片讲述了现代年轻人,集体陷入病态的生活习惯,也共同拥有亚健康的身体状态。他们在追逐梦想和怠慢健康之间,不停摇摆,踯躅难行。


“她在朋友圈出售了一张闲置的健身卡,却每天和同事们讨论着健身计划。”

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 “她敷着最贵的面膜,却熬着最长的夜玩着手机游戏、刷着朋友圈。”


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 “他在凌晨三点还在转发遥远城市的不相干新闻,然后再给自己定五个起床闹钟。”


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这一条条源自生活、直击你我的事实,并非他人故事,相信就在我们身边。家人,工作,业绩,压力,事业,梦想……这一切的一切,都是无法逃避的生活与责任,但这一切的一切,都要建立在你我要拥有健康的身体这一基础之上。我们都知道,活着就要为梦想打拼,而梦想实现的前提是身体力行,也就是要有健康的身体。


每一个不自律的行为后面,都会带来意想不到的后果,并且要为此付出沉重的代价。我们每一个人都应该做自律的人,并且要努力认真地生活。只有自律才能让我们活得更健康、更高级、更有尊严。


其实,关于金钱和爱情,关于工作和提升,关于明天和旅行,都有着太多因素是我们无法左右的。而我们自身的呼吸频率、肌肉的柔韧和取舍的毅力是可以掌控的。所以,拜托自己,尽力活得健康一些,赶紧行动起来。


吃清洁的食物,睡充足的睡眠,过有序的生活,做真实的自己,爱良善的人们。


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人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物,忽略健康的人,是在与自己的生命开玩笑。


关于活着的误区,我最喜欢的女作家多丽丝·莱辛,在《幸存者回忆录》中,写过这样一段话:做孩子的时候,感到无聊,盼望着长大;长大后又向往回到童年。


因此,我们在积累财富追逐梦想的路上,记得重建和改善我们的健康指标,在憧憬未来的同时,过好眼前的生活。


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最后,让我们记住:


再忙再累,善待自己; 为了我爱的人和爱我的人,我们要活得更健康一点。健康是每一个人最起码、也是最应该付起的责任。所以用行动去证明那一份责任吧。


从今天开始、从一份阳光健康计划开始。加油!

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